日常摸鱼，摸完一本书，回忆下还能记到的点

环境反馈环

人的行为受到环境控制，环境诱因刺激行为。

环境——诱发——行动——后果

积极提问

你今天快乐吗？

你今天尽力寻找快乐了吗？

注意提问的措辞，消极提问的问题试图判断状态，容易陷入无意义的形而上，而积极提问在是否采取行为。

自我损耗

每天的行为和决策会带来损耗(ego depletion),在自我耗尽的状态会带来决策疲劳。每天的决策应该按损耗大小排序，优先执行。

情景领导理论

计划人和执行人的矛盾，也适用自我领导。

指导式领导，明确具体指导命令到下属。

教练式领导，适用于双向沟通情况，征询他人意见。

支持式领导，适用于能力足够，但缺乏信心的下手。

授权式领导，适合自主完成任务的下手，具有高创造性。